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CONSIGLI PER OTTIMIZZARE L'ALLENAMENTO
Oltre ad apprendere l'aspetto tecnico è necessario introdurre, durante gli allenamenti, alcune abitudine per ottimizzare l'allenamento.
In seguito elencherò alcuni punti...
I MIGLIORI ATTREZZI PER SVILUPPARE MASSA MUSCOLARE
Gli attrezzi più efficaci per incrementare la massa muscolare e la forza sono il bilanciere, manubri, macchine isotoniche e carrucole. Questi utensili sono sicuramente i pilastri nel bodybuilding, senza...
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