top of page
Questo sito è stato creato con la piattaforma
.com
. Crea oggi il tuo sito web.
Inizia ora
HOME
GUIDE E SCHEDE D'ALLENNAMENTO
BLOG
ESERCIZI CON SOVRACCARICHI
ALIMENTAZIONE E INTEGRAZIONE
CONSIGLI UTILI
ALTRO
ESERCIZIO FISICO E POSTURA
Quando si parla di esercizi monoarticolari o poliarticolari si fa riferimento ai muscoli e alle articolazioni coinvolte...
ESERCIZI MONOARTICOLARI E MULTIARTICOLARI
Quando si parla di esercizi monoarticolari o poliarticolari si fa riferimento ai muscoli e alle articolazioni coinvolte...
DISTENSIONI SU PANCA PIANA
L’impugnatura del bilanciere deve avvenire con le mani in pronazione ad una larghezza maggiore di quella delle spalle. Eseguire un adduzione...
CURL CON BILANCIERE
L’impugnatura del bilanciere deve avvenire con le mani in pronazione ad una larghezza maggiore di quella delle spalle. Eseguire un adduzione...
Ancora 1
bottom of page